“原来红色色盲看到的景象是这样啊！”“他们看到的跟我们平时看到的完全不一样啊！”6月6日，在宁夏残疾人康复中心视觉康复科的科普室里，几位市民好奇地进行视力障碍体验。当天是第27个全国“爱眼日”，自治区残联在宁夏残疾人康复中心开展“关注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康”主题活动，并邀请市民和视障者亲属参与活动。

此次活动包括“有远见 不近视”主题讲座、爱眼防盲体验、“我是你的眼”公益助盲阅读、无障碍版《山海情》电视剧片段赏听等。

在中心七楼，马女士与其他体验者戴着黑色眼罩，拿着盲杖，在盲道上体验行走、上下楼梯，一个踉跄差点撞到台阶扶手上……“我今天过来戴着眼罩，体验了盲道。当我戴上它的时候感觉一片漆黑，什么也看不见，东南西北都分不清，心里特别着急、害怕。我的女儿是青光眼，我在这里体验的时候心里非常难受，我怕我孩子以后看不见了，怕她以后会不会也这么害怕。”摘下眼罩，马女士眼泛泪光，“希望大家不要堵住盲道，影响盲人的正常行走，遇到盲人时，能帮他们一下，让他们能够感受到社会的关爱和温暖。”

宁夏残疾人康复中心视觉康复科负责人赵志清介绍，此次系列宣传教育活动，主要的目的是让大家树立爱眼护眼的意识，提醒大家爱护自己的眼睛，注重自己的眼健康。希望通过黑暗体验、定向行走体验，让大家感受到视障带来的不便和困难，能够更加理解也更加关心关爱视障人士。同时通过这个活动，让体验者变成宣传者，共同普及、呼吁身边每一个人关心眼健康，共建大健康。

疫情当下，网课增加、户外活动减少、电子产品使用增多，用眼负荷增加。赵志清提醒大家，日常生活要注意爱眼，少看电脑、手机，少做低头族，外出要注意眼部防护。对孩子来说，尤其是低年级的孩子，最好保证每天两小时的户外活动；对于学龄前的儿童，尽量不要使用手机。对于一些慢性病，还有一些易致盲的眼病，如青光眼、白内障等，要定时定期治疗原发病，另外要注意眼部的筛查检查，预防减缓眼部并发症的发生，降低致盲的这些诱因。

眼睛是我们生活中使用率最高的器官，养成科学的用眼习惯，是爱护眼睛的基础。请暂时放下你的手机，轻轻闭上双眼，让干涩疲惫的眼睛放松一下吧！（记者 张玉婷）

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