往年暑假，孩子们或忙于上各种校外培训班，或参加夏令营，或探亲或旅游……而最近，这种生活却被部分地按下“暂停键”。

因疫情防控需要，8月1日起，宁夏线下各类暑期培训班、夏令营等陆续关停，要求非必要不前往中高风险地区。不上培训班、不出游、不探亲，突然“闲”下来的孩子们，他们的暑假生活如何度过？

安君浩在银川市图书馆阅读。

提升文化素养

安君浩，11岁，秋季开学将上五年级。

8月11日下午2:00，安君浩像往常一样，被爸爸送到银川市图书馆，开始了四个小时的阅读。

少儿阅读馆内，有科普读物、历史知识读物、卡通读物等，安君浩最喜欢科普和军事类读物。每次只要拿到这类书籍，他都如饥似渴地读起来，虽然有些专业术语不太懂，但他会通过标注或查阅一些书籍，尽可能把它弄明白。十余天来，他已经读了几十本这样的书。

在图书馆整整待四个小时，比下午在学校上课的时间多了一倍！读累了，他就在楼道走动走动，或者跟其他小朋友交流一会儿，状态回来了，立即又埋头读起科幻故事、军事前沿等书籍，遨游太空，领略前沿科技……如今，安君浩已经适应了这种节奏，他感觉每天下午的时光过得飞快。

“7月底，语数外补习班结课，我准备参加夏令营，时间都快到了，结果因‘疫情’被取消了，挺遗憾的！”夏令营没去成，安君浩快速调整计划，将自己泡在图书馆，博览群书，提升个人素养。

合理的计划+不断的坚持，让安君浩在暑假里忙碌并快乐着。

葸子衿每日坚持跑步半小时。

增强体魄

葸子衿，15岁，下学期将升初三。

这个暑假，葸子衿准备跟爸妈去外面走走看看，好好释放下自己，然后全身心投入学习，冲刺明天的中考。

然而由于“疫情”，出游计划取消。为了让暑假过的有意义，葸子衿决定每天跑步，锻炼身体的同时，为中考体育努把力。

跑步，是个体力活，简单！坚持每天跑哪怕是十分钟，却不是个简单事儿。

吃完晚饭，爸爸会陪葸子衿去小区后面的公园跑步。头两天，葸子衿觉着挺新鲜，兴致高，但第三天开始，就感觉有些累，不想去了。在爸妈的再三鼓励下，她勉强答应去了。没想到就这样勉强了几天，她竟然喜欢上了跑步。如果哪天不跑，就会觉得生活缺了点“甜”。

“每天半小时的跑步，能释放我一天的疲劳！而且我比以前跑得更快了！”葸子衿有了满满的收获感。爸妈也发现，如今的女儿比以前更自信，笑容更灿烂了。

葸子衿的爸爸葸宁说：“经过这一段时间的坚持，孩子的体能明显增强了，体重减轻了，瘦了四五斤，整个人感觉结实了；她身体好了，在未来的紧张学习中，抵御疾病能力肯定也增强了。”

练就本领

杨煜隆，20岁，下学期将上大三。

大学生的暑假生活是最无忧、最快乐、最放松的。没有暑假作业的他们，聚会、郊游、看电影、打游戏……有点“浑浑噩噩”。

不过，因为“疫情”，他们的这个假期生活也被或多或少地改变了。

杨煜隆返回银川时，已经7月底了。

聚会少了，杨煜隆决定一门心思考驾照。每天顶着烈日骑着单车去驾校苦练车技。没几天，白净帅气的小伙子就被晒得黑不溜秋的，人也瘦了一圈。但为了能在开学前完成最后两门科目的考试，他依然坚持打卡练习。

返校日期越来越近，杨煜隆正在加紧练习，等待最后的考试。顺利通过驾考，他暑期的目标就能完美实现。

“合理计划+社会实践”让暑假生活丰富有趣

暑假是每一个孩子期待的时光。虽然，因“疫情”防控需要，部分孩子的假期有变，但他们仍然将自己的暑假生活涂抹的五彩斑斓。10岁的张馨悦，上午在家写作业，下午在银川新华书店鼓楼店读书；8岁的马安纳，上午在家画画，下午在金凤区悦书房读书……近期，不论在全区各图书馆、书店，还是各体育场馆，你都会看到一个个青春靓丽的身影，他们或埋头读书，或奔跑跳跃，他们用认真和坚持，让疫情下的暑假生活丰富有趣。

银川唐中老师杨学龙说，孩子过一个有意义的暑假，要有合理的阅读计划，这样既能让孩子远离电子产品，又能培养他们良好的阅读习惯；要鼓励孩子多参加体育运动，尤其是球类比赛，增强孩子的体魄和自信心；家长可以带着孩子一起开展诸如郊游、爬山等户外活动，让孩子亲近自然，丰富内心世界，同时增进亲子情感；有条件的家庭可以引导孩子参与一些艺术活动，提升艺术修养；多鼓励孩子参与一些公益活动，增强他们的劳动意识和服务意识。（记者 倪金凤 杜爱虹 文/图）

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