3月28日，銀川市興慶區吾悅廣場商圈大廳，300余名群眾踴躍參與坐位體前屈、十字象限跳等趣味項目的測試，共同開啟一場別開生面的運動健康之旅。當天，2026年《國家體育鍛煉標准》寧夏推廣活動正式啟動。

本次活動由寧夏社會體育服務中心指導，興慶區文化旅游體育廣電局主辦，興慶區體育總會承辦。活動現場設置了繞杆跑、30秒跳繩、立定跳遠、坐位體前屈、十字象限跳等多個項目的測試區域，全面覆蓋速度、耐力、靈敏、力量、柔韌等五類身體素質的考核。現場氣氛熱烈，成人組和少兒組兩個組別的市民輪番參與各項目的測試，享受運動樂趣，體驗科學健身對增強體質的重要作用。

“一家人周末到商場逛逛，順便體驗了一下體育鍛煉達標活動，通過測試發現身體的柔韌性和反應速度都不錯，但靈敏度和耐力需要加強。”51歲的王琳說。工作人員耐心地告訴她，平時可參與一些球類運動提高身體靈敏度，也可以通過慢跑、瑜伽等方式增強體質和耐力。

“《國家體育鍛煉標准》推廣活動不僅為群眾提供了一個科學評估自身運動能力的平台，還通過一系列互動環節和體驗項目，激發大家參與體育鍛煉的積極性，引導市民樹立正確的健身觀念，養成長期堅持鍛煉的好習慣。后續的推廣活動還將走進商圈、景區、社區，讓群眾在不同場景享受運動的樂趣和體育事業發展的健康紅利。”興慶區文化旅游體育廣電局相關負責人說。（記者 高曉剛 實習生 余濤）