銀川市興慶區麗景湖公園裡，小朋友在健身步道上運動。

“滴”的一聲，手機提示，已完成5公裡跑既定目標。韓東逐漸放慢了腳步：“還要再繞湖走一圈，做做拉伸，今天的‘作業’才算完成。”

韓東家住銀川市興慶區在水一方A區，距離麗景湖公園隻有百步之遙，自從公園鋪設了健身跑道，擁有“地利”優勢的他給自己布置了“作業”：每天打卡完成5公裡跑，不論寒暑，風雨無阻。“運動帶給我的改變內外兼備，一些多年不見的老同學偶爾見面，直呼認不出我。”48歲的韓東看起來，比實際年齡顯得年輕許多，更吸引人的，是他身上散發出來的舒朗和自信，“生活習慣、脾氣秉性改變了很多，不願意再把時間浪費在過多的應酬上，平時更注意飲食結構，不願意失去汗水換來的成果。”

健康的體魄、陽光的心態，是麗景湖公園送給周邊熱愛運動的市民的一份禮物。

“麗景湖公園是興慶區三大體育公園之一，周邊小區環繞，住戶超過10萬人，每天入園參加健身活動的市民近8000人。”銀川市興慶區文化旅游體育廣電局體育中心負責人紀艷曉說，“公園裡大小健身站點有近10個，籃球、足球、乒乓球、毽球、羽毛球、廣場舞、健身氣功、武術、徒步、棋牌、冬季滑冰……大多數市民的運動需求，都能在這裡得到滿足。”

12月6日，銀川市海寶公園北側的乒乓球活動區，王宇小朋友和爸爸“激戰”正酣。“網課期間，幾乎每天中午都會帶孩子來這裡打球，既能活動筋骨，又能讓眼睛得到充分休息。”王宇的爸爸王鵬飛說，自己家距離海寶公園騎車不到5分鐘，“在家門口就能讓孩子領略運動的魅力，這會給他們未來的成長打下良好基礎。”

記者從自治區體育局了解到，近幾年，銀川市麗景湖公園、海寶運動主題公園等都建設了健身步道、健身路徑和多功能運動場，方便市民就近健身鍛煉﹔彭陽縣、鹽池縣、同心縣、石嘴山市大武口區等縣區也因地制宜，建設了茹河運動公園、環城體育公園、長城關公園健身步道、濱河運動廣場、星海湖運動公園，運動健身漸成時尚。

“為了讓群眾在家門口就近健身，我們充分利用公園綠地、社區‘金邊銀角’等建設健身場地設施，方便群眾開展體育健身鍛煉。”自治區體育局相關負責人說，按照規劃，“十四五”時期，全區人均體育場地面積將達到3.15平方米，“10分鐘健身圈”初步建成，經常參加體育鍛煉人口比例達到38.5%，運動健身將成為城市新亮點、社會新風尚。（記者 秦 磊）

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