“老师，我的孩子要参加高考了，最近压力很大，万一她在考场上大脑一片空白怎么办？”“考场上出现高度紧张状态时，可以让孩子深呼吸，把注意力集中在呼吸上，降低对试题的关注。还可以采取肌肉放松法，攥紧两个拳头，5秒钟后松开，如此反复五六次，可有效放松身体，舒缓紧张情绪。”这是银川高级中学心理老师海霞与一位家长的热线对话。心理健康咨询热线开通两天来，海霞已接到4个高考咨询电话。

6月6日，记者从银川市教育局获悉，该局组织专业教师打造心理健康咨询通道，6月4日至6月30日期间开通24小时心理援助热线：0951-8564981、8564983、8564985，考生及家长在考前、考中、考后若出现紧张、焦虑等情绪，均可寻求帮助。（记者 焦小飞）

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