人民网

出汗排毒没依据大汗不止或伤身

2014年08月13日10:34    来源:新消息报     手机看新闻

  • 打印
  • 网摘
  • 纠错
  • 商城
  • 分享到QQ空间
  • 分享
  • 推荐
  • 字号

  秋老虎正在发威,不少人每天挥汗如雨叫苦不迭,还有些人羡慕出汗的,专门跑到“汗蒸房”去发汗:“听说出汗越多排毒越多。”真的出汗越多越排毒吗?对此,北京中医药大学第三附属医院主任医师李仝说,出汗越多越排毒一说没有医学依据。

  李仝说,出汗分为生理性出汗和病理性出汗。夏天天气热,人们在炎热的地方出点汗很正常,“这属于生理性出汗。”这种出汗可以调节体温,从而使体温维持恒定。不过,这种出汗应该是适量的,如果大汗不止或者出现盗汗就有可能是病理性出汗。李仝说,有的人晚上睡一觉醒来发现全身是汗,枕头和床单都变得湿漉漉的,这种出汗就叫盗汗,最好到医院看看。

  李仝说,中医典籍认为,汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴,导致人白天无精打采、乏力、心慌、胸闷等。人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏,出汗排毒的效果微乎其微。运动或蒸桑拿出汗也要适量,以避免脱水和电解质紊乱,危害健康。(据《北京晚报》)

分享到:
(责编:宽容、马甜)

手机读报,精彩随身,移动用户发送到RMRB到10658000,订阅人民日报手机报。
  • 热门资讯
  • 图说中国
  • 热点推荐
  • 环球博览