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要想冬季保健康定时开窗通风常打扫

　　本月26日以来，受新疆较强冷空气东移南下影响，银川市最低气温已达－8℃，人们在寒冷的冬季都习惯在居室里度过，不少家庭为了保暖把门窗关得严严实实，殊不知，不通风换气更容易造成室内空气污染。医院大夫提醒说，只有定时开窗通风换气，才能有益于身体健康。

    1.每天定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜。每天早晨、中午和晚上都应各开窗通风20分钟进行换气。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中的60%的有害气体。

    2.一定要保持合适的室内温度，避免室内温差过大。冬季室内温度一般应控制在16℃~22℃为好。如果室内温度过高，容易滋生病菌。一旦外出，室内外温差过大，容易患感冒生病，对身体健康不利。

    3.注意增加室内空气的湿度。冬季里空气干燥，对人的健康不利。因此，应注意增加室内空气的湿度。空气湿度一般保持在30%～60%最为有利。

    4.保持室内卫生。经常打扫、及时清除生活垃圾，防止室内空气中的细菌滋生和超标，特别是密闭的办公室、值班室、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭更应该注意搞好室内卫生清洁。(银川市气象局)

《银川晚报》 2007年12月02日

（责任编辑：骆亮）

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