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第一天
从昆明国际机场出发，乘下午或晚上到西双版纳州首府--景洪市的飞机（票价520元/张，无折扣，机型波音737，空中飞 行时间约50分钟），抵达后在机场门口可乘中巴或民航班车前往景洪市区（昆明到版纳也可选择乘卧铺汽车，需耗时约21个小时，于次日晚6时左右抵达版纳，票价180元，乘车地点在南窑汽车客运站，因长途乘车费时且艰苦，建议体弱和胆小者不要选择此种方式）。 景洪市内酒店很多，选择余地较大，如直接以散客身份入住，亦可要求酒店打折。版纳气候湿热，应选择条件较好的酒店入住，最好是有空调和热水的酒店，价格150—200元/间。晚上在市区烧烤摊上能尝到正宗的傣族小吃，如香茅草烤鱼、酸笋鸡、竹筒饭和喃咪等，风味独特。市中心广场附近有很多夜市摊点，版纳的小吃味道酸辣，如不想跟自己的胃过不去，建议不要吃得太多。
第二天
在市区乘班车（票价10--20元）前往勐仑热带植物园，沿澜沧江逆流而上，途中经过橄榄坝集市，可大饱口福--品尝新鲜美味的热带水果，还能见到成片的傣族村寨；勐仑植物园门票35元，园内植物品种繁多，许多种类是云南独有。应景区面积较大，建议在门口请一位傣族“骚多俪”（即少女之意）作导游，费用40元。植物园景致很多，需备足胶卷，门口的小摊点有各种热带植物的幼苗和种子卖，如有兴趣可买一些做为纪念。返程途中的路边可买到新鲜美味的菠萝，价格1元/个。
第三天
中缅一日游，景点有：景真八角亭，中缅界碑，卧佛，和平大金塔，禁毒馆，缅甸孟拉集市，独木成林。注意：因这一天线路长、景点多且涉及出境，个人自助游困难较大，建议参加当地旅行社组织的“中缅一日游”，价格约200元/人（含导游服务、车费、餐费、门票和出境等费用），参团时应选择正规旅行社，一定要签定正式旅游合同。缅甸境内出售玉石的商店和摊点多如牛毛，商贩们导购手段高明，购物时要仔细甑别，谨防上当！
第四天
在市区租车到野象谷森林公园，价格约50—80元。野象谷以特有的原始森林景观和亚洲野象吸引了众多的游客，门票25元。园内有野生动物观测站、蝴蝶养殖场和训象表演，乘缆车游览需另付30元。下午返回景洪，步行至民族风情园游览，门票20元，参加园内热情火爆的泼水节表演将令人终生难忘。曼听公园位于民族风情园对面，如有兴趣可入园参观，门票10元。晚上乘卧铺汽车或飞机返回昆明。
西双版纳概况
[区号] 0691
[邮编] 666100
[面积] 19700平方公里
[人口] 83万
[语言] 西双版纳州内汉语和傣语并存，普通话能够在绝大多数地方通用，除非到十分边远或不发达地区，会受语言困扰。
[气候与游季]如果用一个形象的比喻来说明西双版纳的气候，那么就是进入了一个天然的桑拿房，热浪滚滚无处可逃，一但有雨，又凉如秋季。雨季的湿热可能是最难受的，汗水流出来，却黏在皮肤上。从季节来说，11月至次年的4月是西双版纳旅游的旺季，这期间气温不高，而且一年一度的泼水节也在这段时间里举行，6月至9月虽然热不堪言，但能尝遍热带水果。
●版纳印象
[林木葱郁] 到了西双版纳，除了林木葱郁,你再也找不到一个更合适的词来形容眼前的景象，而且这没有任何的季节之分，就算景洪已然是现代城市，但能让它区别于其他城市的特征就是街道上永远绿荫密布的巡道树。有趣的是，这里的巡道树也不乏果树,龙眼、椰子，但没有人在成熟的季节顺手摘取，因为热带水果在这里便宜得让人大跌眼镜。
[小卜哨] 婀娜犹如舞蹈演员，多情犹如画中的美女，这些都是人们想像中的傣家少女，想像的根源在于口口相传的误导。其实，时代的更迭，小卜哨们早已进入了商业时代，她们婀娜依然，但多情却只是外地人的一厢情愿，只有在台下看她们的表演时，她们才偶尔有点多情的眼神，那也是职业的需要。至于傣女出浴的风俗，现在更是靠各自的运气。
[弯道] 如果是坐长途车进入西双版纳州，当道路的弯道数量不断增加，角度也越来越大的时候，说明目的地就要到了。在版纳境内，景点与景点之间，也有数不清的弯道在等着你。
[神秘果] 一种外形和色彩都极似樱桃的果实，它的原产地在遥远的非洲。这种小小的果实，能够改变人的味觉，所以有了这个名字。从某种意义上来说，西双版纳就是一枚神秘果，只是它的神秘已经被越来越发达的商业旅游消解了。
●版纳快速攻略
游线1 市内：春欢公园→民族风情园→热带花卉园→曼景兰傣味一条街
游线2 东线：景洪→橄榄坝(勐罕镇)→勐仑植物园(葫芦岛)→望天树(勐腊)
游线3 景洪→打洛
●行在版纳
[进出] 西双版纳是云南旅游开发较早的地区，所以，西双版纳的航线也是最发达的，连同这里的公路交通也比较方便。
[飞机] 景洪与全国7座城市通航，它们分别是昆明、天津、上海、成都、重庆、丽江和大理。另外，西双版纳机场还是除昆明外，云南省内的又一个国际机场，与泰国的曼谷有直达航班。
[贴士] 从昆明飞往景洪需要45分钟，每天至少有6个航班，在旅游旺季的时候，航班班
次更多。版纳国际机场位于景洪市区 5公里，有公共汽车直达，乘出租车也很方便，但不打表。如果乘坐出租车，事前要问好价格。
[公路] 每天从省城昆明发往景洪的长途班车有很多班次，全长虽然只有720公里，但途中弯道较多，行驶时间一般在18—20小时之间。从昆明发往景洪的长途汽车均为夜班卧铺车，其中有快客长途汽车，两者的差别在于时间和舒适；但好处在于，错开白天的公路高峰运营，也让游客节省了白天的时间。
[市内交通] 景洪城里共有3路公共汽车，城内的景点基本上都可以乘公共汽车到达。夏利出租车起步价是5元，桑塔纳出租车的起步价是7元，均按计程器收费。
●住在版纳
景洪的住宿价格在淡旺季的差价很大，每年到这里的游客太多了。与相同规模的城市相比，这里的房价显得有点高了。
●游在版纳
◎春欢公园 →推荐指数★★★★★
春欢在傣语里有“灵魂之园”的意思，当年傣王的御花园，但除了一些树木能见证这里的变迁，其他很多建筑都是新修的，是为了方便游人就近了解傣族的建筑艺术成就。园中的总佛寺是西双版纳州境内最大的佛寺，建筑风格独特，是一定不能漏掉的地方。
◎民族风情园 →推荐指数★★
这里居住了西双版纳境内的所有的少数民族，每天都有各类民族歌舞表演。民族风情园的表演主要安排在9：00和15：00两次。
◎橄榄坝 →推荐指数★★★★★
橄榄坝素有“孔雀羽瓴”的别称，是西双版纳州境内最大的傣族自然村。寨子里有“风情体验游”的项目，吃、住在傣家竹楼内，当一回傣家人。
◎勐仑热带植物园 →推荐指数★★★★★
这是由植物学家蔡希陶创建的热带植物研究所，里面有丰富的热带植物种类。
◎打洛 →推荐指数★★★
这里因与缅甸的小勐拉接壤而闻名，中缅216号界碑就树立在这里。独木成林的奇特景观也在这里。
◎野象谷 →推荐指数★★★★
在野象谷里可乘缆车或徒步高架走廊观看野象，但野象没有固定的作息时间，能否看到只能靠你的运气。驯练有素的亚洲象在每天11：00—12：00，14：00—15：00之间进行表演，但与大象合影要事先准备10元钱。
[贴士] 如果想进行一番热带雨林探险游，最好请一位导游。据说，野象最容易出现的时候是在早晨，所以在观象旅馆里住上一夜，在晨雾之中看野象嬉戏会是一件令人愉快的事。
◎望天树 →推荐指数★★★
你有过在大树的中部行走的经历吗。朝下望去，脚下是一片林海。从市内乘至勐腊县的长途公共汽车，在勐腊县内乘景点专线车前往。
●吃喝版纳
与版纳的地理气候和自然资源等条件的影响，傣味形成了它独有的风味，概括起来为：酸、苦、辣、怪，而烧烤则是傣味的常规的制作方法。炸苔鲜、臭菜炒鸡蛋、“撒撇”都是版纳和傣族地区特有的食法。比如“撒撇”，一种用牛的反刍的东西做成的菜，听了都能让人大倒胃口。一方水土养育一方人，当地人就偏爱这些东西，因为能够解暑。不论口味如何地怪，但到版纳一定要尝试那里的菜肴，否则是一种缺憾。
[香竹饭] 把糯米放在香竹筒里，用水浸泡，然后烘烤至熟。吃的时候，需要先捶打竹筒到外壳裂开，轻轻一掰，香竹饭就从竹筒中脱壳而出，香气扑鼻而来，米饭口感细腻。饭店里可以选择饭米和糯米，糯米与我们平时吃到的稍有不同。吃糯米饭要先洗手，因为要用手捏，捏的时间越长，口感越好。
[香茅草烤鱼] 将葱、芫荽、辣椒、盐等佐料放入清理过的鱼的内脏，用当地一种有香味的草捆扎住鱼，放在炭火上烘烤。
[喃咪] 喃咪是傣语，其实就是我们常说的酱。原材料为在炭火上烧熟去皮的西红柿，与葱、蒜、芫荽、香蓼草、野花椒、剁碎的小米椒、盐拌在一起，如再加入一种当地的酸果更加可口。
[炸牛皮] 一道必须与喃咪相配的菜。炸牛皮的制作过程要求十分精细，将刮洗干净的水牛皮放进锅里煮熟，用刀切成小块晒干备用。食用时，把牛皮放进油锅里炸，待牛皮炸泡、变黄，蘸着喃咪，酸辣清香。
[酸笋煮鸡(鱼)] 酸笋是用竹笋腌制而成，通常与鸡肉或鱼放入锅里同煮，酸笋把油荤的腻化掉。不习惯这种口味会觉得怪。
[罗嗦] 罗嗦是傣语，其实就是年糕。用芭蕉叶包住吊浆面，在蒸笼里蒸熟。这是一种傣族的小甜食，街头有当地人出售。
[曼景兰风味一条街] 这里是景洪城边的一个傣族寨子，现在是一条集中了景洪风味饭馆的街道。席间有歌舞表演，表演者都是业余演员，傣家少女的婀娜和妩媚舞姿绝不输给专业演员，真是口福眼福一起饱。
●娱在版纳
[曼腊寨] 是一个傣族寨子，近年来新开设了饭馆，是本地人平时常去消费的地方。那里没有歌舞表演，口味正宗但价格便宜是能吸引本地人的原因。
[贴士] 可乘2路公共汽车至流沙河大桥终点站下车，再往前一点就到。
[金沙滩娱乐广场] 是全城最热闹的烧烤夜市，因为景洪气温高，所以有在外乘凉吃烧烤的习惯。最好晚饭少吃，甚至不吃，每个品种尝一点都能撑死你。
●购在版纳
植物花卉、热带水果和中成药。热带水果芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝密、西番莲、杨桃、西瓜(冬春上市)、木瓜、番石榴，品种极多但只宜在当地消费，不便带走。
[贴士] 在版纳买水果，西瓜、菠萝蜜以个论价，当地人做生意都很公道，所以价格和质量大可以放心。有些水果的味道会让人接受不了，比如菠萝蜜；有的会引起过敏，比如芒果，所以第一次吃的时候，不可贪多。
傣族民族禁忌
不能抚摸“小和尚”的头部
双版纳小乘教规定男人一生中要过一段脱离家庭的宗教生活，在社会生活中凡遇到难事，才能解除苦难，从降生到成人后才会有社会地位。凡是男孩在七、八岁时都要时佛寺里当一段时期的和尚，称为"小和尚"。"小和尚"在佛寺里生活要自理，要劳动，还要学习佛教经书，进行严格的修身教育。两三年后可以"还俗"，还俗衙的男子才可以结婚成家。若未当过"和尚"的男人，被视为生人或野人，在社会中没有地位被人看起。在寺院修身时， 不准与女人谈笑，不准外人抚摸小和尚的头，(这和汉族喜爱儿童抚摸头完全相反)，若被外人(特别是女性)摸过头，被视为仇人。"小和尚""修身"时间一切作废，必须从头开始。所以，外来游客，若到寺院参观千万记住此习俗。
卧室禁忌
傣家住宅，都习惯住在楼上，而楼上卧室只有一块隔板与客厅相分，卧室中没有隔板分成小间，几代人都住在里面，是用蚊帐分开，中间有一定间隔，分门进出。卧室是不容外人窥看的，过去的习俗规定，若主人发现外人窥看主人的卧室，男人就要做主人的上门女婿，或到主人家做三年苦工，即使是女客人也要到主人家服役三年。因此，游客无论到傣家参观或做客，千万不要因神秘感而窥看主人的卧室，虽然现在打破了过去的俗规，但窥看傣家卧室始终是不受欢迎的。
客厅禁忌
傣家楼上客厅中有三根柱子，两根是卧室与客厅并排分开的，一根是火塘旁边的。卧室中的两根，靠外的一根叫"吉祥柱"可以靠着休息，靠里的一根是人死后用的，称为"升天柱"，家中的人死了，家人把死去的人靠在这根柱子上(不分男女)沐浴、穿衣、裹尸体，等候火葬。火塘边的一根是绝对不许靠的，那是傣家的"顶天柱"，若靠了柱子意味着不尊重主人。
上竹楼须知
进佛寺必须脱鞋。进门后要按照辈份大小、资历深浅，依次而坐；傣族认为门槛是人、鬼必经之道；不能用凳子作枕头，因为凳子只供人坐；不能用脚跨过火塘，不能随意移动火塘里支锅用的铁"三角架";在街上买菜时，不能用脚指菜来讨价还价；不能踩和尚的影子，更不能摸他们的头。傣族认为"头"是人的首领；上楼脚步要轻，晚上不能吹口哨；大庭广众面前不能说别人的坏话；妇女产后不满月不能到别人家去玩；家中有丧事，未出丧不准到任何人家去。
来源: 综合
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