近日，寧夏回族自治區吳忠市利通區青年夜校“養生+運動”系列課程火熱開展，吸引了近百名年輕人踴躍參與。

本次課程由利通區團委精心打造，創新融合傳統中醫養生與現代運動，構建“理論滋養+動能釋放”的多元化課程體系。中醫康養課堂通過節氣藥膳調配等實景教學，讓青年深入領略“治未病”的傳統智慧﹔羽毛球入門課融入運動康復理念，配合嘻哈街舞的節奏燃脂訓練，打造出動靜結合的活力賦能平台。

在羽毛球課上，教練針對上班族常見的肩頸問題設計專項訓練。學員李女士表示：“每周一次的羽毛球課讓我找到了運動樂趣，准備在下周的中醫康養課程上學習如何更好地調理身體。”

“我們以‘健康中國2030’為指引，為青年量身定制了多元化的課程體系，讓他們可以根據自身需求和時間靈活選擇。”寧夏利通區團委相關負責人介紹道，“雖然各課程獨立開展，但不少學員會組合報名，比如同時選擇中醫課和街舞課。”

下一步，利通區將沿著“傳統智慧現代化、健身養生趣味化”的創新路徑，開設更多特色課程，重塑青年的生活方式。

來源：利通區委宣傳部

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